Wild Moon Yoga biedt persoonlijke online coaching aan op het gebied van yoga. Jij bepaald waar jij je in wilt ontwikkelen en ik ga hier samen met jou mee aan de slag.
Wil jij een yoga les doen op het moment dat het jou uitkomt? Bij Wild Moon Yoga kan je online lessen doen die elke keer anders zijn opgezet. Dit doe ik door verschillende stijlen yoga toe te passen.
Ben je op zoek naar meer rust in je leven? Dan bied ik een voor jou op maat gemaakt pakket aan met verschillende mindfulness oefeningen.
Wil jij graag je voedingspatroon aanpassen, maar vind je bij standaard voedingscoaches niet de yoga beleving? Onze gecertificeerde voedingsadviseur kan jou adviseren.
Hatha/Vinyasa flow is een les voor zowel beginners als gevorderden. Ik leg je stap voor stap uit hoe je veilig in- en uit de houdingen komt. Het is een mix tussen een Hatha en Vinyasa les, waarin alle aspecten van het lichaam aan bod komen. De houdingen volgen elkaar in logische volgorde op.
Yin yoga is de yoga van het naar binnen keren. Het verstillen. Je blijft langer in een houding, soms wel acht tot tien minuten. Hierdoor hebben de spieren wel echt de tijd om te ontspannen. Het bindweefsel kan zich hierdoor herstellen en je ervaart totale rust in deze les.
Yin yoga is de yoga van het naar binnen keren. Het verstillen. Je blijft langer in een houding, soms wel acht tot tien minuten. Hierdoor hebben de spieren wel echt de tijd om te ontspannen. Het bindweefsel kan zich hierdoor herstellen en je ervaart totale rust in deze les.
