Voor wie: Beginners/ Gevorderden
Duur van de les: 60 minuten

Hatha flow is een les voor zowel beginners als gevorderden. Ik leg je stap voor stap uit hoe je veilig in- en uit de houdingen komt. De houdingen volgen elkaar in logische volgorde op. Het is een les die je terug in balans brengt door het Yin en Yang samen te brengen in deze les.

In deze les richten we ons op draaibewegingen. Dit zorgt ervoor dat het lichaam aan alle kanten een fijne stretch krijgt. Zeker een goede les voor degene die thuiswerken.

Klik op de button ‘volg deze training’ rechtsboven om de yogales te bekijken. Nog geen member? Meld je dan aan, om meteen te kunnen genieten van deze yogales.