Yin Yoga Maag & Miltmeridianen
Voor wie: Beginners/Gevorderden
Duur van de les: 51 minuten
Yin yoga is de yoga van het naar binnen keren. Het verstillen. Je blijft langer in een houding, soms wel tot 8 minuten. Hierdoor hebben de spieren wel echt de tijd om te ontspannen. Het bindweefsel kan zich hierdoor herstellen en ervaar je een totale rust in deze les. In deze korte Yin les richten we ons op de lever- & galmeridiaan. Je zult merken dat eventuele blokkades minder worden en je lichaam weer gaat stromen.
In deze Yin les richten we ons op de maag- en miltmeridiaan. Je zult merken dat eventuele blokkades minder worden en je lichaam weer gaat stromen. Zorg ervoor dat je voldoende kussens, dekens, boeken of blokken in de buurt hebt.
Klik op de button ‘koop nu’ rechtsboven om de yogales te bekijken. Nog geen member? Meld je dan aan, om meteen te kunnen genieten van deze yogales.